Co możemy robić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to sprawia, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, a więc są tym narodem, który jest bardzo zdrowy.
1. teksty
2. spis tresci
3. nawigacja
4. nawigacja
5. felietony